有很多的同学是非常的关心，舞蹈艺考对身高体重有没有什么要求的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

 

    因为舞蹈专业自身的特殊性，不同于其它体育类的艺考，舞蹈艺考对考生的身体素质也有一定的要求。

 

    第一点，也是最为重要的一点，就是舞蹈艺考生的自身身体条件，身高、体重、上下身的比例都有一定要求，其中芭蕾舞的要求最严格，其次是古典舞，再后便是名族舞。

 

    芭蕾舞因为其自身的原因，对身体条件的要求条件严刻。业内有一个著名的顺口溜，很形象的指出了对芭蕾舞学子身体的要求：“三长一小一个高，两个十二很重要；开绷立直爹妈给，轻快高稳师傅教”。

 

    “三长一小一个高”指的是手长、腿长、脖子长、头小、脚背高；“两个十二很重要”指的是下肢比上身长12厘米；两手臂长度加肩宽比身高长12厘米；“开绷立直爹妈给”指的是软开度、脚背高低、膝盖大小等问题，这些指标的遗传率较高，后天不易改变；“轻快高稳师傅教”指的是身体轻盈飘逸，具有较强的爆发力的而做动作快速。

 

    当然除了芭蕾这类比较特别的舞蹈，其余的舞蹈对艺考生的身高体重其实没有特别严格的要求的（但一定要标准，过胖也是肯定不可以的）。考官更看重的其实是孩子自身的舞蹈灵性和舞蹈感觉，另外再具备一定的舞蹈技巧便可以。

 

    所以如果孩子即将面临艺考，若想取得一个好成绩，家长应该将更多的注意力放在孩子的舞蹈上。

 

    一、必须吃早餐

 

    二、注意钙质的摄入

 

    三、一天一杯酸梅汁

 

    四、多喝水

 

    如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水（比如，50体重公斤的女性），每天就应该喝1。565升水）。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始储存脂肪。

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